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Zeka Ramos
Brazil
Приєднався 1 кві 2022
Seja Natural! Conhecimentos pra ser forte e saudável de uma forma natural🍃🙌🏼
Como fazer o MACACO - (Passo a Passo Acrobacia)
Nesse vídeo eu vou te ensinar a fazer o Macaco, um movimento acrobático da capoeira.
Conseguir fazer um Macaco é um ótimo indicador de que sua Mobilidade, Elasticidade e Potência estão boas. Além disso, é um ótimo movimento pra colocar no Flow.
Vale a pena aprender o Macaco, a sensação desse movimento é uma experiência muito única na nossa existência
Seja Natural 🐒
00:00 - Introdução Macaco
00:42 - Mobilidade pro Macaco
01:34 - Posicionamento da Mão
03:25 - Explosão do Quadril
04:29 - Pra onde olhar durante o Macaco
05:30 - Construindo o Macaco
07:16 - Dica extra sobre o olhar
07:54 - Revisando o passo a passo
#macaco #acrobacia #mobilidade #sejanatural
Conseguir fazer um Macaco é um ótimo indicador de que sua Mobilidade, Elasticidade e Potência estão boas. Além disso, é um ótimo movimento pra colocar no Flow.
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Pior que é verdade, pensa cmg. Vc passou sei la quantos anos na escola tentando aprender/decorar algo mas só conseguiu realmente aprender quando ja adulto por que questionou por curiosidade propria e nao tinha um fardo de aprender 10 materias com 80 assuntos diferentes. Seja Natural!! 💪
Essa sala de fumaça so me lembra uma coisa "Quando os negros vierão pra africa trouxerão uma plantaaa pra faze fumaça"
Cara, já te falei que vc é muito legal?👍🤣🤣
O cabra que tem TDAH ve o video umas 3 vezes por que é duro prestar atenção nele e no pessoal no fundo
Kkkkkk vc resumiu o que o pessoal pensa de mim kkkk Faço varios movimentos voluntarios, que as pessoas nao entendem, pareco doido mesmo, mas me desafio. Tenho 16 pino e duas placas. Nao recuperei o pulso no movimento e nem na forca, mas nois e natural. So preciso para com o tio chico
Que show Zeca, muitosbens. Sigo suas orientações e como estou acima do peso, já consigo ficar três minutos na posição cócoras, intercalado claro.
Para de bater pupunha e vai treinar seu filhote de pecador kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Adam sandler?
pq o pablo marçal tava pendurado do seu lado?
Bronha direto Mano, sem perder sêmem essa é meu vício?
Show!!! Estava querendo saber disso a umas semanas atrás! 🎉🥳👏🏼👍🏼
O cara é um verdadeiro roots...massa demais seu conteúdo ❤
Visconde de Sabugosa com o chapéu do Seu Madruga. 😂
Mano na moral curto teu conteúdo demais, muita informação..vc é um cara muito sábio...
Custei mas larguei, era viciado nessa merda, estava atrapalhando até na hora do sexo, as vezes não subia pq o que meu cérebro estava acostumado era mulheres perfeitas e tudo. Resolvi parar, e ainda assim estou com alguns problemas em me manter excitado enquanto estou com alguma gata, mas está melhorando aos poucos.
se fazer calestinia, funciona?
Fonte . Vozes da minha cabeça
Pra ter esse seu shape ai ? Não obrigado
QUANDO ELE COMEÇOU O VÍDEO PENSAVA QUE ELE IA DAR UM OUTRO NOME GOURMETIZADO MAS É O MESMO NOME QUANDO EU COMECEI A FAZER DA MINHA INFÂNCIA
O tamanho disso
Jajá ele será mais campeão!😂
Maravilha... a gente não consegue começar uma boa alimentação sem saber como se organizar, vendo o vídeo parece simples... kkkkk
Tenho 39 anos vou começar a fazer os exercícios que você ensina.
Quase que ele explica o nen de Hunter x Hunter
Vou me sentir o Ciclope
❤
Meu deus…chato pra caraaa lioo esse mlk…quem segue um mala desses!? Internet pirouu
Lançou um Natiruts 🥰❤️
Solta pela boca ou pelo nariz?
Se tem osso nas mãos? Não parece vei sério
A universal vende um sal diferenciado também, vocês podem estar comprando do Edir
Esse açaí é de onde?
Eh só trans@rr mais q ai vc n precisa perder tempo assistindo kkkkk
Deus preserve a tua mente.
O cara sai do brasil e começa até gritar estrangeiro
Receita: calistenia, capoeira e alimentação natural
Famosa flexão do bebado no kung fu
Sempre achei ele parecido com o salsicha do Scooby doo
Essas piruetas eu nao consigo.
Ele termina todo vídeo falando "Seja natural" ele fala isso no sentido de ser naturalista ou de não tomar hormônios??
Largou mas ainda ficou com cara de ponheteiro nivel hard! 😎🍷
Nossa, e eu fico abismada que essa é uma das PIORES e mais TERRÍVEIS posições pra ss estar... Dá uma fadiga no músculo, um desequilíbrio, um cansaço, é horroroso... E quando levanta dá um alívio pra "descansar", mas a posição de descanso é a cócoras 😮
Mano, o povo é sem noção kkkk, é so trocar as frutas, coloca banana, laranja, maçã , a ideia é variar frutas nao precisa ser exatamente as que ele usou...
Fumou quantas djamba antes desse video? Lembrou a tartaruga do Procurando Nemo.
E muita maconha
como q é o nome desse tipo de gráfico?
p*ta que pariu dr estranho
Isso que é um homem de verdade
Daltônicos: ☠️
Gratidão, coisa fofaaaq